Cara Minum Air Yang Terbaik dan Kenapa Perlu Jaga Air Yang Ada Dalam Badan.

Terbaik! Cara minum air yang terbaik dan kesan air yang ada dalam badan kita dengan getaran alam sekitar seperti bulan dan lain-lain untuk kesihatan dan kebahagian. Insyaallah.

Water Body: How Water Influences Human Health & Life



Sadhguru ~ The Key To Health

Air adalah salah satu key to health. Jom tonton kedua2 video ini untuk manfaat air dan macamana nak minum air dengan betul dan how to react with water. Sangat penting untuk diketahui oleh semua.

Sadhguru ada menyebutkan tentang imploded water. Pernah dengar imploded water? Kalau nak tahu boleh juga search google.

Harap ini bermanfaat. Insyaallah..

Kebaikan Terapi Air

Terapi air amat ringkas dan tidak memerlukan belanja yang tinggi. Lakukan sewaktu bangun pagi sebelum menggosok gigi atau mencuci muka atau jika tidak pun hendaklah jangan makan atau minum apa-apa 2 jam sebelum dan selepas melakukan terapi air ini.

Terapi air mempunyai berbagai manfaat termasuklah melegakan tekanan perasaan, mengurangkan berat badan, kulit cantik (glowing), rasa segar dan bertenaga sepanjang hari dan penghadaman yang baik.

Ada beberapa cara untuk melakukan terapi air. Antaranya ialah:

Cara 1
Minum 1.5 liter (kira-kira 5 - 6 gelas) air sekaligus selepas bangun tidur tanpa menggosok gigi atau membasuh muka terlebih dahulu.

Cara 2
1. Semasa bangun tidur di waktu pagi, sebelum memberus gigi, minum 4-6 gelas air setiap gelas 160 ml (kira-kira 640 - 960 ml).
2. Berus gigi dan bersihkan mulut tetapi jangan makan atau minum apa-apa selama 45 minit.
3. Selepas 45 minit bolehlah anda makan dan minum seperti biasa.
4. Selepas sarapan pagi, makan tengahari dan makan malam jangan makan atau minum apa-apa selama 15 minit.
5. Untuk yang tua atau sakit dan tidak mampu minum 4 gelas air sekaligus pada awalnya bolehlah bermula dengan mengambil air yang sedikit dan ditambah secara beransur-ansur menjadikan 4 gelas sehari.
6. Kaedah rawatan ini boleh menyembuhkan penyakit kepada yang sedang sakit dan yang lain juga boleh menikmati kehidupan yang sihat.
*Minum air yang disimpan dalam bekas tembaga dapat menyihatkan jantung. Tembaga larut ke dalam air dan menyebabkan air berion dan membunuh bakteria dan virus yang tidak dikehendaki. Ini dapat mengelakkan penyakit bawaan air.

Cara 3
Petua ini datangnya dari seorang lelaki yang berusia 88 tahun yang kelihatan begitu sihat. Bila ditanya apakah rahsia beliau, beliau memberikan amalan berikut yang diamalkannya untuk kekal sihat.

1. Sebelum tidur malam, gosok gigi terlebih dahulu.
2. Jangan makan apa-apa 2 jam sebelum tidur.
3. Ketika bangun tidur pada setiap pagi, sebelum basuh muka, gosok gigi atau berkumur-kumur, minum 7 hap air  sekaligus. (1 hap = 0.18 liter).
4. Selepas itu boleh makan sarapan pagi. Pastikan sarapan yang diambil tinggi khasiatnya dan mempunyai kandungan vitamin yang tinggi.
5. Selepas makan sarapan pagi, boleh minum seperti biasa. Selepas selesai bersarapan pagi jangan minum apa-apa selama 2 jam.
6. Begitulah juga selepas makan tengahari dan makan malam, 2 jam berikutnya perlu berpuasa.
*Air yang digunakan sebaik-baiknya disimpan semalaman dan diminum bahagian atasnya sahaja.

Menurut data yang dikumpul oleh Hospital Khuen Ming, sehingga akhir tahun 1970 terapi minum air putih ini dapat menyembuhkan penyakit antara lain ialah:

1. Sakit kepala, gangguan otak, tekanan darah tinggi, gangguan saraf, lumpuh, encok / rasa sakit otot atau tulang, telinga berbunyi, dada berdebar, kaki tangan lemas. 
2. Batuk, batuk kering, asma, jangkitan pernafasan 
3. Cerebritis, gangguan hati, penyakit buah pinggang, urulithiasis 
4. Terlampau banyak gastric acid, sakit perut, gastroptosis, peptic ulcer, desentri prolapseani, susah buang air, hemorheid (buasir), kencing manis. 
5. Mata sakit, mata merah, pendarahan mata, kemerosotan daya penglihatan 
6. Datang bulan tidak teratur, pek-tai, kanser payudara, kanser rahim 
7. Penyakit hidung, telinga dan tekak. 

Bergantung parah atau tidaknya penyakit serta keadaan tubuh pesakit, penyembuhan dengan terapi minum air adalah antara 1-15 minggu. Yang memerlukan penyembuhan lebih daripada 15 minggu hanyalah penyakit orang tua "pinsul" yang disebabkan gangguan otak. Tiap hari mesti minum 3 x sehari @ 7 hap (pagi, siang dan malam) selama minggu pertama atau sehingga selera makannya normal, kemudian diteruskan terapi air, minum 1 x sehari @ 7 hap seperti biasa dan dijangka sembuh selepas 18 minggu. (Soenarko, 1979).

Apakah Cucian Kering?

Cucian kering biasa digunakan untuk mencuci pakaian seperti kot ini

Cucian kering atau Dry cleaning. Apa itu cucian kering? Sebenarnya cucian kering adalah mencuci menggunakan pelarut selain daripada air.

Ada 3 jenis pelarut yang biasa digunakan iaitu:

1. Perchlorethylene atau PERC. Ini adalah jenis pelarut yang paling biasa digunakan dalam cucian kering.  Ia sangat toksik dan karsinogen. Ia lekat pada pakaian dan boleh meresap ke dalam badan dan menyebabkan kanser, merosakkan buah pinggang, salur pernafasan serta mencemarkan alam sekitar dan udara. Ia secara beransur-ansur dihentikan penggunaannya di Amerika dan Eropah tetapi ada kemungkinan 80% daripada pengusaha cucian kering masih menggunakannya.
2. Hydrocarbon. Pelarut yang berasaskan petroleum. Ia lebih baik daripada PERC, tetapi tidak betul-betul mesra alam kerana ia berasaskan petroleum. Tetapi ia lebih baik daripada sesuatu yang 100% toksik. Kira-kira 10% pengusaha cucian kering menggunakannya.
3. GreenEarth adalah jenama pelarut, ia sebenarnya dikenali sebagai siloxane. Ia selalu diiklankan sebagai green atau mesra alam tetapi ia adalah sebaliknya. Mungkin lebih baik daripada petroleum, tetapi masih karsinogen kerana ia adalah bahan kimia dan tidak baik untuk anda yang menggunakan cucian kering.
4. Cecair CO2. Ia adalah karbon dioksida yang diletakkan dibawah tekanan supaya menjadi cecair dan digunakan sebagai pelarut. Ia adalah yang paling baik, selamat dan mesra alam. Pakaian keluar bersih dan bebas bahan kimia. Kurang dari 50 pengusaha cucian kering menggunakan bahan ini untuk cucian kering mereka.

Mungkin anda boleh bertanya kedai cucian kering apa jenis pelarut (solvent) yang mereka gunakan bagi keselamatan anda bila membuat cucian kering.

Tip Jimatkan Air

Amalkan tip penjimatan air untuk penggunaan air yang lebih berhemah

1. Baiki paip yang bocor. Jika dibiarkan kita akan membazir sehingga 90 liter air sehari.
2. Tutup paip air sewaktu memberus gigi atau bercukur. Kita boleh menjimatkan hampir lima liter air seminit.
3. Sebelum membeli peralatan air, kita perlu memeriksa kadar penggunaan air peralatan tersebut.
4. Gunakan pancuran air daripada mencedok air dari takungan. Kita boleh menjimatkan dua pertiga daripada jumlah air yang digunakan. 
5. Kumpul air hujan untuk menyiram bunga. 1000 liter air sejam akan digunakan sekiranya kita memakai air pancutan untuk tujuan yang sama.
6. Gunakan air di dalam baldi untuk membersihkan kenderaan.
7. Gunakan penyiram ketika menyiram pokok bunga.
8. Gunakan air di dalam gelas ketika memberus gigi dan berkumur. 
9. Gunakan tadahan air hujan untuk kegunaan harian.
10. Pastikan pakaian penuh ketika menggunakan mesin basuh.
11. Gunakan bekas ketika membersihkan sayur-sayuran

Sumber: http://pmr.penerangan.gov.my

Air Kita

Pada setiap hari kira-kira 10,000 tan sampah-sarap dibuang di Malaysia dan 10% darinya dibuang ke dalam perairan kita. Sampah dan bahan-buangan yang dibuang ke jalanan, longkang, parit dan lain-lain saluran air.

Ini termasuklah pencemaran dari air yang belum dan telah dirawat dari kilang-kilang, saluran kumbahan, bahan buangan organik dari outlet perniagaan, minyak dan gris dari rumah.

Orang-ramai masih lagi membuang sampah sesuka hati walaupun telah diadakan kempen kesedaran dan pemulihan sungai yang diadakan. Kualiti air semakin menurun dan ini akan mengancam hidupan yang ada.

Kesemua sampah dan bahan tercemar ini akan berakhir di lautan dan mengancam hidupan laut bahkan manusia sendiri. Demi kebaikan segala hidupan yang ada termasuklah manusia buanglah sampah dan lain-lain bahan buangan dengan cara yang sepatutnya, jagalah kualiti air.

Jangan Buang Minyak Masak Terpakai

Masalah kesihatan boleh berpunca dari longkang yang tersumbat. Salah satu punca longkang tersumbat ialah disebabkan minyak dan gris yang datang dari rumah, restoran, bengkel membaiki kereta motor dan sebagainya.

Jika anda menuang minyak masak yang telah digunakan ke dalam singki, ia akan mengalir ke longkang dan akan menyebabkan longkang tersumbat dan mewujudkan masalah kesihatan dan alam sekitar. Begitu juga dengan minyak dari bengkel membaiki kereta motor.

Lipas dan tikus akan tertarik ke kawasan longkang tersumbat itu untuk makan minyak masak tersebut, bersarang, dan membiak. Nyamuk dan lain-lain haiwan perosak juga akan berkeliaran di sini dan mengganggu kesihatan penduduk sekitar.

Ketika musim kering tempat yang tersumbat dengan minyak dan gris ini akan menarik lebih banyak haiwan perosak termasuk nyamuk ke kawasan tersebut. Sementara di musim hujan pula masalah banjir kilat mungkin berlaku.

Air yang telah tercemar dengan minyak masak dan gris ini selain masalah kesihatan, ianya boleh menyebabkan pencemaran alam dan populasi ikan yang tak sesuai untuk kesihatan (mungkin beracun) kerana telah makan sisa buangan yang tercemar ini.

Majlis Bandaraya Petaling Jaya (MBPJ) mengadakan kutipan minyak masak yang telah digunakan dengan harga RM1.20 setiap kg. Untuk keterangan lanjut hubungi MBPJ di Unit Pendidikan & Agenda Tempatan di talian 03-79552381 untuk kesihatan.

FACEBOOK
Become a Fan

Ekspo Beli Barangan Malaysia 2011

Ekspo Beli Barangan Malaysia 2011 di PWTC, Kuala Lumpur berlangsung dari 25 - 29 Mei 2011. Hari kedua 26 Mei 2011 saya telah berkesempatan melawat Ekspo Beli Barangan Malaysia ini. Ekspo ini diadakan pada 2 tingkat, tingkat bawah(tingkat 3) dan tingkat atas (tingkat 4).

Kali ni kita kena masuk melalui tingkat atas, sebab pengunjung biasanya hanya bertumpu ditingkat bawah saja jika pintu masuk berada ditingkat bawah. Satu perubahan yang bijak.

Berikut adalah sebahagian gambar yang sempat saya rakamkan pada lawatan ke Ekspo Beli Barangan Malaysia 2011 tersebut.

Madetill Event Management menjual dan menyewa peralatan untuk catering, keperluan makanan & minuman dan pelbagai majlis keramaian.

Sugar Flour sebuah sekolah untuk menghias kek dan confectionary, menjual macaron dengan harga RM10 sepeket yang mengandungi 4 biji macaron selain pelbagai jenis kek dan confectionary. Penggemar makanan yang berasal dari Perancis ini jangan lepaskan peluang untuk merasainya.

Ada juga booth yang memasang chocolate fountain dan menjual makanan seperti buah-buahan yang disalut dengan coklat cair ini. Harganya RM2.00 sahaja untuk setiap cucuk buah bersalut coklat dan ditabur kacang ini. Anda boleh pilih buah yang anda suka seperti strawberi, nenas, pisang dan sebagainya.

Di booth Dewan Bahasa & Pustaka selain buku berkenaan makanan, tumbuh-tumbuhan, jahitan dan lain-lain, buku ini sungguh menarik, Panduan Kemahiran Belajar Buzan. Terjemahan dari Bahasa Inggeris mengajar kita bagaimana untuk belajar dengan lebih berkesan serta cara membaca dengan laju. Bagus ni kalau kita baca.

Arils Centre kedai barangan kulit yang menjual beg, topi, tali pinggang, capal dan lain-lain. Warna capal ditentukan oleh warna kulit lembu yang didapati. Warna hitam dan coklat adalah biasa, tapi warna coklat cair (seakan-akan kelabu, tapi saya dah lupa apa warna panggilannya) sangat susah didapati dan amat digemari ramai. Menurut jurujualnya, warna coklat cair ni datangnya dari lembu susu.

Choky Black sebuah kedai biskut yang seakan-akan Famous Amos tu, tapi ini buatan Malaysia tau. Tengok biskut-biskut dalam balang tu, ada juga yang dah siap dipeketkan. Sedap-sedap biskut dia, cubalah.

Asfa Leather Enterprise dari Selangor sebuah lagi booth yang menjual barang-barang kulit. Terdapat topi, tali pinggang, key chain pelbagai bentuk, wallet untuk lelaki, purse untuk wanita, gelang kulit pun ada (yang macam lilit kat pergelangan tangan tu), beg sandang, selipar kulit dan macam-macam lagi. Menarik...

Ini pula Gerai OA yang menjual pelbagai barangan dari orang asli (atau orang asal seperti yang mereka panggil) dari seluruh negara termasuk Sabah & Sarawak tanpa mengambil untuk. Dikendalikan oleh sukarelawan yang bekerja tanpa diberi gaji. Mereka tiada kedai dan barang dipamirkan bila ada ekspo yang beri tapak percuma atau harga rendah. Sukarelawan dan kedai amat di alu-alukan.

Booth yang menjual penapis air beralkali jenama 5 Star. Air beralkali sangat bagus, di antara kebaikannya ialah menghilangkan sakit lutut, mencergaskan badan, menghilangkan lenguh dan sakit-sakit badan, mengeluarkan toksin dari badan, mengeluarkan lemak berlebihan dari badan selepas kita makan makanan berminyak, awet muda dan sebagainya.

FACEBOOK
Become a Fan

Kebaikan Air Beralkali

Kesihatan kita secara keseluruhan dipengaruhi oleh air kerana berat badan orang dewasa terdiri dari 50% - 70% air. Maka tidak hairanlah kualiti air yang kita minum memberi pengaruh yang besar pada kesihatan kita.

Badan manusia secara semulajadi adalah sedikit beralkali. Masalah kesihatan yang serious akan muncul jika badan kita berasid dalam jangka masa yang lama.

Bahan buangan berasid (terhasil dari makanan dan minuman, stres dan pencemaran alam kita) dibuang ke saluran darah dan limfa. Kemudian ia diangkut ke hati dan buah pinggang untuk proses detoksifikasi dan eliminasi. Kesan badan yang berasid adalah sangat besar kepada kesihatan kita, ia memberikan keadaan yang sangat negatif dan mempengaruhi kesemua fungsi yang penting dari denyutan jantung sehinggalah ke saraf otak.

Air beralkali yang sesuai untuk kesihatan manusia berada di paras pH 8.0 - pH 10.0, tahap kealkalian lebih tinggi dari air paip yang biasa kita gunakan.

Di antara beberapa kebaikan air beralkali ialah:

• Memperbaiki gejala penyakit perut seperti cirit-birit, pengawalan keasidan yang tinggi, masalah penghadhaman dan abnormal fermentation (dalam perut dan usus). Air ini juga membantu sistem penghadhaman berfungsi dengan lebih baik dan seterusnya juga dalam proses pembuangan sisa.
• Meningkatkan tahap metabolisma dan tenaga. Ini berguna untuk menurunkan berat badan dan memberi kesan awet muda dengan memperbaiki sel-sel yang telah rosak yang diakibatkan oleh radikal bebas. Ia dapat menghaluskan dan membuat kulit nampak lebih muda.
• Air beralkali dan berion pula mempunyai rasa yang lebih segar dan tidak berbau. (Bayi tidak sesuai untuk diberikan air beralkali, sebaliknya elok di beri air neutral yang mempunyai pH7.0).
• Detox. Air beralkali menyahkan toksin dan mengeluarkan bahan berasid yang meracuni badan kita dan menjadikan kita lebih sihat dan segar.
• Air beralkali menyeimbangkan pH badan kita yang biasanya berasid akibat dari makanan dan minuman, stres dan pencemaran. Keseimbangan pH memperbaiki tahap kesihatan kita.
• Air beralkali lebih baik untuk hidrasi berbanding air biasa kerana ia mempunyai molekul yang lebih kecil, jadi ia lebih mudah diserap oleh badan kita dan seterusnya memberikan kesihatan yang diingini.

FACEBOOK
Become a Fan

Cara-cara Mengelakkan Kerosakan Gigi dari Bertambah Teruk

Mencegah gigi berlubang atau gigi yang patah menjadi bertambah rongak atau menjadi rosak yang lebih teruk melibatkan beberapa perubahan besar dalam kebiasaan makan dan minum setiap hari.

1. Jangan makan sebarang makanan di antara waktu makan. Jangan minum minuman ringan atau teh/kopi atau minuman manis di antara waktu makan. Jika anda haus minum air sahaja. (Boleh makan 4 kali dalam sehari). Jika anda makan atau minum minuman manis juga, terus gosok gigi selepasnya.
   
2. Berus gigi setiap kali selepas makan. Setelah habis memberus gigi, ambil sedikit ubat gigi dan letakkan dijari anda (jika boleh dapatkan ubat gigi yang mengandungi florida) dan letakkan ke dalam lubang gigi anda. Jangan meludah atau berkumur selepas menggosok gigi.
3. Pastikan tiada apa-apa yang masuk ke mulut anda di malam hari selepas anda menggosok gigi sebab pada waktu anda tidur pengeluaran air liur dihentikan dan bakteria akan bertindak lebih pantas jika anda tidak menggosok gigi atau ada sisa makanan di celah-celah gigi.

FACEBOOK
Become a Fan

Adakah Air Kelapa Baik Untuk Anda?

Air kelapa memang sedap di minum terutama ketika hari panas, dipercayai dapat menyejukkan badan dan menghilangkan toksin dalam badan terutamanya ketika kurang sihat atau mengalami keracunan. Isi kelapa muda lembut dan manis serta rendah kolestrol pula.

Ia juga dapat meningkatkan metabolisme dan anti penuaan.

Air kelapa juga disebut sebagai minuman yang paling neutral di antara semua minuman kesihatan, segar dan memberi tenaga. Ia mengandungi cairan kedua yang paling murni selepas air. Penuh dengan elektrolit, kalsium, kalium, magnesium tapi ia rendah kandungan sodium yang tak baik tu.

Permintaan untuk air kelapa meningkat di United Kingdom. Penjualan Vita Coco tanda laris air kelapa di sana, telah naik 1,200 peratus dalam masa setahun.

FACEBOOK
Become a Fan

Pewarna Makanan Boleh Akibatkan Kanser?

Ada empat jenis pewarna yang digunakan untuk makanan yang mengandungi karamel.

Karamel biasanya dibuat dari gula yang dicairkan dan dimasak hingga berwarna gelap. Ada juga sesetengah soda dan minuman ringan dibuat dengan memanaskan gula dengan ammonia dan sulfida di bawah tekanan tinggi. Kehadhiran bahan-bahan kimia ini boleh menyebabkan kanser jika diminum untuk jangkamasa yang panjang.

Pewarna makanan karamel tidak unik untuk industri minuman ringan sahaja.
Ia juga digunakan untuk produk berwarna gelap seperti bir, kicap dan wiski, dessert campuran, kuah dan produk bungkusan yang lain - tetapi pewarna karamel dalam beberapa produk ini tidak semestinya dibuat menggunakan ammonia dan sulfida.

FACEBOOK
Become a Fan

Air minuman

FACEBOOK
Become a Fan

Minum banyak air adalah sangat dikehendaki. 3 quart air sehari diperlukan untuk kesihatan yang baik. Adalah baik jika dapat minum 4 oz gelas air pada setiap jam.

Darah kita mengandungi 97% air dan peredaran darah kepada organ dan tisu dalam badan membekalkan makanan dan berbagai keperluan kepada trilion sel kita.

Dehidrasi menghalang tubuh dari mendapat nutrisi yang diperlukan dan pelinciran yang betul untuk sendi. Kartilej yang menjadi kusyen di antara tulang adalah span dan memerlukan air untuk mengekalkan ketahanannya. Jika ia kering, ia akan menjadi haus, dan menyebabkan tulang bergesel dengan tulang dan menghasilkan penyakit athritis.

Setiap individu mempunyai tanggung-jawab untuk mengawal kesihatan diri masing-masing.

Badan kita menghasilkan air kencing untuk mengeluarkan bahan-bahan berbahaya yang diambil dari darah dengan melakukan proses penapisan yang berlaku di dalam 2 juta nefron (unit penapisan) di dalam buah pinggang.

Pengambilan air yang banyak dapat mengurangkan beban buah pinggang.

Satu lagi sebab untuk minum banyak air ialah ia mengurangkan kemungkinan pembentukan kristal di dalam cecair badan. 1% dari orang mempunyai kecenderungan untuk mendapat penyakit batu karang.

Minuman ringan membekalkan air tetapi ia mengandungi banyak gula dan bahan-bahan lain yang tidak diperlukan.

Air paip mungkin mengandungi unsur-unsur yang merugikan kesihatan seseorang. Di mana yang boleh cuba minum air yang ditapis atau air minuman dalam botol.

FACEBOOK
Become a Fan