3 Keburukan Tidur Selepas Sahur

3 KEBURUKAN TIDUR LEPAS SAHUR
------------------------------
.
"Letih lah bangun sahur awal. Lepas sahur dan subuh mesti terus nak tidur. Berat betul mata" kata Tijah.
.
"Ada kesan tak kalau tidur lepas sahur" soal Tijah lagi bersungguh.
.
Mungkin ramai ada soalan seperti Tijah. Saya pun semasa zaman dahulu, suka juga tidur lepas subuh dan sahur. Tetapi setelah tahu kesan, elak diri dari tidur sudah jadi satu kemestian.
.
3 KESAN tidur lepas sahur:
.
1) Dehidrasi tubuh dan OTAK. Air tidak diserap tetapi di bawa ke pundi kencing.
.
2) Makanan yang dimakan tidak diproses seperti sepatutnya. Sisa menjadi toksid. Nutrisi tidak diserap. Pesta keroncong mula
Berbunyi seawal jam 10 pagi.
.
3) Interaksi OTAK dan usus terganggu. Seperti lebuhraya tiada kenderaan. Sunyi.
.
Kita beria ria sediakan makanan bernutrisi tinggi semasa sahur. Mahu tingkatkan kecergasan dan kecerdasan. Malangnya tidur selepas sahur hapuskan semuanya.
.
Kalau mengantuk dan perlu tidur, lakukan selepas 4 jam bersahur. Boleh boleh?
.
Mohon SHARE, LIKE, TAG dan KOMEN.
.
#DrOtak
#OCOC
#FutureBrain

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=512069912517672&id=100011440020001