Cara Mengurangkan Berat Badan Yang Menarik

Mengurangkan berat badan ada berbagai cara. Seorang pemandu trak yang mempunyai berat badan kira-kira 400 paun akibat dari makan makanan segera yang berminyak ketika bekerja memandu trak telah berjaya mengurangkan berat badannya.

Mengurangkan berat badan telah menjadi pilihan beliau apabila John Drury atau dikenali sebagai Big John mula mengalami kemerosotan kesihatan kerana berat badan yang berlebihan.

Big John menemui tarian latin yang dikenali sebagai Zumba. Dengan mengamalkan tarian ini dan membawa bekalan makanan yang sihat ketika bekerja memandu trak menyebabkan beliau berjaya menurunkan berat badan dari 400 paun kepada 290 paun sahaja.

Ikuti video beliau di bawah dan layarilah koleksi video beliau di youtube untuk mendapatkan panduan lebih lanjut.



Anda juga boleh mengamalkan pemakanan sihat dan tarian untuk mengurangkana berat badan.