![]() |
| Untuk kelihatan awet muda hanya lakukan senaman muka yang diberikan setiap pagi. |
Caranya:
Setiap kali bangun pagi nganga mulut seluas yang boleh, jelirkan lidah sepanjang yang boleh dan bukakan mata seluas yang boleh dan kekal dalam keadaan ini selama 1 atau 2 minit. Lakukan setiap hari dan nikmatilah kulit muka yang cantik dan tegang. Senaman ini akan menarik otot-otot dimuka dan seterusnya menegangkannya.
Nota: Untuk meningkatkan kesihatan yang lebih baik, angkat tangan dan siku pada paras dada bila sambil membuat senaman muka di atas.
Cubalah, semoga anda mendapat muka yang tegang dan menawan serta kesihatan yang baik
