Anda Ingin Gembira?

Jika anda ingin gembira, buat keputusan untuk jadi gembira dan stick to it

Menurut laporan dari kajian terkini yang dibuat selama  beberapa dekad, negara paling gembira di dunia ialah Denmark, Finland, Norway dan Iceland. Laporan ini memfokuskan kepada kegembiraan dan pertumbuhan ekonomi.

Wang sudah tentunya memberikan kegembiraan, siapa tak gembira kalau dapat wang kan. Selain dari wang kita akan merasa gembira bila menghabiskan masa bersama kawan-kawan dan keluarga, mempunyai badan yang sihat dan kekerapan berasmara sementara perjalanan ke tempat kerja yang panjang dan meeting dengan boss memberi kesan yang sebaliknya.

Negara kaya mempunyai rakyat yang lebih gembira berbanding negara miskin.

Kepercayaan dari masyarakat, kesihatan mental dan fizikal dan undang-undang negara juga mempengaruhi kegembiraan individu.

Selain daripada itu anda juga boleh memilih untuk menjadi gembira, bagaimana? Caranya, buat keputusan untuk menjadi gembira dan berpegang dengan keputusan yang telah dibuat. Anda boleh memutuskan untuk menjadi gembira. Pilih untuk berada dalam suasana gembira dan bersama orang-orang yang gembira.

Juga amalkan tidur yang cukup, makanan seimbang, senaman (exercise) dan sembahyang untuk merasa gembira.